« СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
Содержание программы:
ЦЕЛЬ:
- отработать навыки эмоционального самообладания
- повышение персональной устойчивости к стрессу
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
- «Синдром эмоционального сгорания»
- Природа и виды стресса. Источники стресса
- Оптимальный уровень стресса: критерии определения и тактики приведения к нему
- Внешние и внутренние стрессоры сотрудника
- Техники и методы регуляции эмоционального самообладания в условиях профессиональной деятельности
- Построением индивидуальной антистрессовой стратегии
- Алгоритм и методы самообладания в ситуации стресса
Результаты программы:
Навыки:
- Управления эмоциями, снижения уровня стресса, релаксации и перевода стресса в конструктивное русло
- Конкретизации собственных целей и задач
- Сочетания выполнения нескольких ролей в один период времени
- Регулирования собственной мотивации к безотлагательному и качественному выполнению существующих задач
Тренер:
Балан Татьяна Сергеевна. Сертифицированный бизнес-тренер, бизнес- консультант, коуч, Опыт тренерской деятельности с 2001 года
Длительность:
8 часов
Методика тренинга:
Мини-лекции, упражнения, игры, дискуссии, групповые и индивидуальные проекты, задания на саморазвитие.
Информация и регистрация участия:
Телефоны: (057) 716-19-18; 751 36 90
E-mail: persontraining@gmail.com
